О проведении Крещенских купаний

О проведении Крещенских купаний

 

На территории нашего района Крещенские купания будут организованы в с. Нюксеница, по ул. Набережной у причала.

Купания начнутся с 00:00 часов 19 января 2022 года. На берегу будет установлена палатка для переодевания. Безопасность граждан обеспечат сотрудники ОМВД России по Нюксенскому району, БУЗ ВО «Нюксенская ЦРБ», 26 ПСЧ по охране с. Нюксеница, администрации района и муниципального образования Нюксенское.

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, купающимся необходимо соблюдать следующие правила:

-     окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;

-     не рекомендуется моржевать на голодный желудок, но и объедаться не стоит. Желательно поесть не менее чем за час до погружения;

-     одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно;

-     купальник или плавки нужно надеть дома, заранее. С собой захватить сменное белье, в которое надо будет переодеться после купания. С собой возьмите удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, в которой вы пойдете к проруби;

-     можно взять с собой небольшой коврик или полотенце, чтобы не разуваться, стоя на снегу;

-     перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;

-     окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

-     старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

-     во избежание общего переохлаждения организма не находитесь в проруби более 1 минуты. Безопасным считается 15 секунд: этого времени достаточно, чтобы трижды окунуться.
При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в том, что не все умеют спускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1-1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед;

-     после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай из термоса.